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エイジングケアに取りかかりましょう!

20代前半は自慢だった肌も、少しずつトラブルが出てきます。
・若い子の肌が羨ましい~
・空気は乾燥しているし、シワが気になる!
・どうも気分も沈みがち・・・

少し肌のお手入れに手間をかけてあげなくちゃ、と思うけど
ついめんどうで、そのままにしてる・・・

まずは、充分な栄養補給から始めてはいかがでしょう。

実は、現代人は栄養不足です。

野菜、食べてますか?

2016年11月に厚生労働省が発表した「平成27年国民健康・栄養調査結果」によると、現代人は実は必要な栄養素が不足していることが明らかになりました。
特に不足しているのは、カルシウムなどのミネラル類やビタミン。

【ビタミンA】は、乾燥肌の予防、免疫力アップ、老化予防といった働きを持っています。
鶏や豚のレバー、ニンジン、ほうれん草、カボチャ、卵黄などに多く含まれます。

【ビタミンC】は、コラーゲンの合成に必要。鉄の吸収を高めます。
しみのもとであるメラニン色素の合成を抑える働きがあります。
ピーマン、キャベツ、モロヘイヤに多く含まれます。

【カルシウム】は、骨や歯の材料だけではありません。
カルシウムはすべての生命活動の中心的役割を果たしている重要なミネラルなのです。

また、ストレスによってカルシウムとマグネシウムは体外にすてられてしまうので、
ストレスの多い人は、意識してカルシウムとマグネシウムを摂りましょう。

カルシウムは、乳製品、小魚、豆製品、青菜などに多く含まれます。

手軽に美しさを補給できるサプリメント

日々の食生活の中で、これらの栄養素を十分含んだ食事が出来ればいいのですが、
忙しい毎日、栄養バランスのとれた食事を作るのは難しいですよね。

食事の内容を豊かにすることが基本ですが、足らない部分はサプリメントで補うというのは
賢い方法と言えるでしょう。

人気女性誌でも実感力で評価されているサプリメントを見つけました。
ビタミン、ミネラル類に発酵プラセンタを組み合わせ、女性の美と健康を考えた成分がたっぷり凝縮されています。

今なら、『うるおい実感モニター募集キャンペーン』を利用して、
なんと1日150円でキレイを手に入れることができますよ。

この『うるおい女神マルチプラセンタオールインワンサプリ』は、湘南美容外科と共同開発でつくられていて、また、使用されている「発酵プラセンタ」は、通常のプラセンタの何倍ものパワーがあると話題です。

「発酵プラセンタ」によって、通常のプラセンタよりもナトリウム・カルシウム・SAアミノ酸・マグネシウム・ビタミンBなどがアップしました!

そのサプリメントが、1日約150円とは、驚き!!
試してみる価値、大ありです!

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